風邪（ふうじゃ）

五臓と五気

黄帝内経素問の宣明五気篇によると、五臓（肝、心、脾、肺、腎）を悪くする自然の刺激は、風、暑、湿、燥、寒の五気だそうです。
春に活発になる臓器は肝。中医学でいう春は、立春から穀雨の期間です。

肝は風を嫌う。
風のため、筋脉（筋と血脈）が硬直、麻痺し、肝は風病になりやすい。

心は暑を嫌う。
暑熱のため、陰気が減少し、心は熱のため病む。

脾は湿を嫌う。
水分がたまると筋肉が浮腫して、脾は湿のため病む。

肺は燥を嫌う。
燥は肺気の宣発を引き止めて、肺の病をおこす。

腎は寒を嫌う。
寒は陰精を乾かして、腎を悪くする。

肝が病むと涙が出る。
肝は目に竅（あな）をあけ、目から涙が分泌されるのである。

心が病むと汗が出る。
心は血を司り、血から汗が分泌されるのである。

脾が病むと涎（よだれ）が出る。
脾は口に竅をあけ、口から涎を分泌するのである。

肺が病むと鼻水が出る。
肺は鼻に竅をあけ、鼻から鼻水を分泌するのである。

腎が病むと唾（つば）が出る。
腎の脉（みゃく）は舌に通じ、舌から唾を分泌するのである。

以上、「まんが黄帝内経-中国古代の養生奇書ー」より引用。

風邪（ふうじゃ）

春になると温かい風が東から吹いてきて、草木は新芽が萌えだし、動物は冬眠から目覚めます。それと同時に、春は自然界の陰陽消長が入れ替わる時期（春分を境に陽が大きくなっていきます）で、気候が不安定となり、風邪（ふうじゃ）となることが多いです。

特徴
◎風は陽邪で、軽揚開泄（軽く、上昇・発散する）、身体の上半身と肝を痛めやすい
◎風は百病之長といわれ、春の風、夏の風、秋の風、冬の風と四季にわたり一年中吹いているので、ほかの邪気と一緒に身体に侵入する
◎善行（病位の不固定、移動する）、数変（病症に変化が多く、進行が速い）のため、発病が急でまた変化が速い
◎風性主動（病症が動揺する、不安定である。めまい、震え、痺れ、麻痺、痙攣など）のため、症状は非固定性である

症状

風邪の侵入により腠理（皮膚、筋肉の細かいあや、あるいはまじわるところ）が弛んで体表に巡っている衛気が痛み、肺の呼吸機能が乱れる。

風邪の（ふわっと上に発散する）軽揚開泄の特徴により、体表、頭面部および上半身と肝経の症状がよくみられる。

風邪が皮膚、経絡に侵入すると気血の流れに影響し、肝の筋を司る働きを障害する。
※肝は蔵血によって筋を潤しながら支配し、関節の動きを円滑にする
。

症状の非固定性と悪化しやすいことが特徴である

治療法と食材
治療は「辛涼解表」で、辛味によって邪気を発散し、涼性によって熱をとります。解表法というのは、発汗作用によって体表に侵入する邪気を取り除く方法です。
よく使う食材は、ごぼう、菊、くず粉、桑葉、薄荷、葛根、淡豆鼓です。

今日の一品～白玉ぜんざい～

小豆（平/甘・酸/心・小腸/利水滲湿類）
砂糖（平/甘/脾・肺）
上新粉（平/甘/脾・胃・肺/補気類）
上新粉はうるち米の特徴を記載しています。

甘は脾に入ります。まだもう少し寒い時期が続きますので、身体を温めながら脾胃をいたわるものを食べたいです。

もしあれば理気類の陳皮や柚子の皮をトッピングしてください。補気しているので、気を巡らせる理気類を足すのはよいです◎